保持樂觀心態(tài),，熱愛生活

　　所謂“態(tài)度決定一切”,，你對生活保持什么樣的態(tài)度,，你的生活就給予你什么,，你就會生活在一種什么樣的生活當(dāng)中,。保持積極向上，樂觀,、熱愛生活的態(tài)度很重要,。有人說，你說起來輕松,，還不是天天郁悶的很,，我怎么樂觀，高興的起來,。朋友,，如果這樣的話，我可以告訴你,，你肯定是局限在自己的世界里,，少了社交，少了朋友同事的交流與生活的分享,，有事沒事,，多余朋友們聊聊天，聚聚,，一起分享一下生活的快樂和分擔(dān)生活的困難,，你會發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)是很美好的。因?yàn)槿耸侨壕拥膭?dòng)物,，有了別人的關(guān)注之后,，你的感覺就會不一樣了。

　　保障充足睡眠,，適當(dāng)午休,，生活規(guī)律

　　我們上班族大都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是我們天天有做不完的工作,，老板永遠(yuǎn)只會拿12個(gè)人的工作給10個(gè)人做,，甚至更加離譜。因此,，我們的經(jīng)常性的需要加班,，不加班感覺你就是不愛工作，消極怠工一樣,。所以就導(dǎo)致我們的睡眠得不到充分的保障,，久而久之惡性循環(huán)，身體失去平衡。但是,，我還是覺得,，我們不能為了錢而不要身體，能不加班的盡量不加班,，每天保障足夠的睡眠時(shí)間,，如果不夠，盡量中午適當(dāng)?shù)奈缧莶粫?，只有會休息的人才會很好的工作,，這是永遠(yuǎn)不變的真理。其次,，就是我們現(xiàn)在很多的年輕人,，夜生活極其豐富，往往很晚不歸,，你是瘋狂瀟灑了,，我還是建議節(jié)制一下，注意身體,，不要耽誤第二天的工作與休息,。