為增強(qiáng)居民的健康保健意識(shí),，引導(dǎo)居民尤其是老年居民養(yǎng)成健康的生活方式,，連日來(lái),，蘇家坨鎮(zhèn)各基層單位陸續(xù)開展健康講座活動(dòng),，宣傳普及保健養(yǎng)生知識(shí),，為轄區(qū)居民的健康保駕護(hù)航,。

　　安嵐佳苑社區(qū)聯(lián)合養(yǎng)老互助社開展“鄰里手拉手助老獻(xiàn)真情”養(yǎng)生藥枕活動(dòng),。講座現(xiàn)場(chǎng),，老師圍繞秋冬的氣候特征,，從日常生活飲食,、運(yùn)動(dòng)、居家生活等方面對(duì)基本健康知識(shí)進(jìn)行講解,，提醒老年朋友秋冬季宜保暖,、多飲水，飲食宜清淡,，多食新鮮蔬菜水果,，合理運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢,。

　　同澤園西里社區(qū)開展“愛生活愛健康”系列健康知識(shí)講座活動(dòng),。本期講座由同澤園衛(wèi)生服務(wù)站中醫(yī)祁大夫講解腦梗康復(fù)相關(guān)知識(shí)以及中醫(yī)冬季保健知識(shí)科普,。中醫(yī)拍打保健操,，是一種易學(xué)易記，通過(guò)拍打促進(jìn)血液流動(dòng),，打通身體微循環(huán)預(yù)防老年病的康養(yǎng)方式,。祁大夫通過(guò)視頻，為大家解答日常練習(xí)需要注意哪些,，拍出健康,，冬季養(yǎng)生保健尤為重要,。

　　與此同時(shí)，安河家園東區(qū)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站特邀中醫(yī)非遺傳承師趙英子,，在北安河社區(qū)綜合文化活動(dòng)室開展中醫(yī)健康養(yǎng)生講座,，從養(yǎng)生的重要性、四季養(yǎng)生,、精神養(yǎng)生,、起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生,、中醫(yī)養(yǎng)生的特點(diǎn)以及應(yīng)季的中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行講解,，并介紹了秋冬常見病的特點(diǎn)和中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，強(qiáng)調(diào)要重視治養(yǎng)結(jié)合,，“三分治,，七分養(yǎng)”。

　　北安河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中在北安河居委會(huì)開展健康講座活動(dòng),，中醫(yī)科主治醫(yī)師米爽為居民系統(tǒng)講解了《感冒的辨證論治》,。米大夫講解了感冒的癥狀、西醫(yī)的病因,、中醫(yī)的診治分類,、治療原則以及如何調(diào)護(hù)及預(yù)防措施等，尤其介紹了風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒如何區(qū)分,、如何正確用藥以及預(yù)防感冒的方法和保健穴位等,。米大夫告訴大家，在感冒期間一定要注意休息,，清淡飲食,，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通,，可通過(guò)接種疫苗來(lái)預(yù)防感冒,；冬春季節(jié)正值感冒等呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，如果感冒不能得到及時(shí)正確的治療,，也可能發(fā)展成支氣管炎,、肺炎等疾病，所以不能輕視感冒,。居民們表示,，通過(guò)此次講座，對(duì)感冒有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí),，基本掌握了用藥方法和感冒后的注意事項(xiàng)，既增加了醫(yī)學(xué)知識(shí),，又樹立了健康意識(shí),。 （記者 于穎）